Источник: Конспекты с мастер-классов Дианы Скрайвенер на ФСТ-5.

Гальярда - это танец, во время которого кавалеры "показывают себя" (проще говоря, выпендриваются). Кавалеры выходят в центр зала и исполняют различные гальярдные шаги с жестами рук, продвижением по залу и поворотами. Шаги у всех кавалеров могут быть разными, их разнообразие и последовательность зависит от познаний и фантазии каждого отдельного танцора. Дамы в это время исполняют несложные гальярдные шаги (особенные женские, или же упрощенные версии шагов кавалеров), придерживая юбку.

Данный шаг исполняется преимущественно кавалерами. Руки идут в противофазе с ногами.

1 - Прыжок на правой ноге, левая нога (прямая) выносится вперед. Прямая правая рука выходит вперед, левая отводится назад.
2 - Прыжок на правой ноге, левая нога уходит назад. Левая рука выводится вперед, правая уходит назад.
3 - Левая нога подбивает правую, правая выносится вперед (левая становится опорной). Руки остаются в прежнем положении.
4 - В прыжке поменять ноги (левая выносится вперед). Вперед выходит правая рука, левая отводится назад.
5-6 - Каденца. Высоко подпрыгнуть и поменять ноги, правая нога выносится вперед и ставится на полупальцы. Руки возвращаются в исходное положение - внизу, чуть на отлете.

То же самое исполняется с правой ноги.

Данный шаг может исполняться как кавалерами, так и дамами.

1 - Прыжок на правой ноге, левая нога, чуть согнутая в колене и выворотная, заводится за правую (прижата щиколоткой к правой ноге над пяткой).
2 - Прыжок на правой ноге, левая нога нога выводится перед правой (прижимается к правой спереди).
3 - Прыжок на правой ноге, левая нога выпрямляется и уходит назад (невыворотная).
4 - Левая нога подбивает правую, правая выносится вперед (левая становится опорной).
5-6 - Каденца. Высоко подпрыгнуть и поменять ноги, левая нога выносится вперед и ставится на полупальцы.

То же самое исполняется с правой ноги.

Дамский гальярдный шаг.

Исходное положение - на правой ноге, левая выведена вперед и стоит на полу на полупальцах.
1 - Шаг левой ногой влево.
2 - Приставить правую ногу.
3 - Вынести правую ногу впред.
4 - Поменять ноги в прыжке. Левая нога оказывается вынесенной вперед.
5-6 - Каденца. В прыжке поменять ноги, правая нога выносится вперед и ставится на полупальцы.

Повторить с правой ноги.