Хореография для взрослых
Преподаватель Ольга "Ноэль" Стукалова

Основы классической хореографии - это возможность бережно и эффективно поработать над своей осанкой, вывортностью, равновесием, укрепить мышцы, необходимые не только для правильного и красивого исполнения любого исторического танца, но и в целом для красоты и здоровья тела.
Эта группа подойдёт как для начинающих, так и для опытных танцоров, так как её размер (мы планируем набрать не более 8 человек) позволит преподавателю работать с участниками почти индивидуально.

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ

Что точно будет: вы узнаете на практике, что такое плие, тандю и другие красивые позы и движения, а также зачем они нужны и как их правильно делать, что такое красивая рука и чем мы на самом деле поднимаем ногу вверх.
Чего точно не будет: балета, пуантов и танцевальных композиций классического танца. Наши занятия имеют прикладной характер и не сделают вас балетными танцорами.
Кому это нужно: всем, кто занимается танцами и хочет улучшить свои данные, всем, кто хочет в принципе улучшить свою осанку, мышечный тонус и чувство равновесия, независимо от пола и дальнейших танцевальных планов.

Занятие будет состоять из общей фитнес-разминки, работы у хореографического станка, стретчинга на полу и растяжки в конце. Много внимания будет уделено теме травмобезопасности и тому, зачем тренируемые движения могут пригодиться нам в жизни и танцах.

Группа будет заниматься по воскресеньям с 14:00 до 15:45 в нашем зале 311 на ст.м.Дмитровская (схема проезда). Стоимость 350 р./занятие, либо 1200 р./месяц.

На пробном занятии 1 марта мы познакомимся друг с другом, а также с основами классического экзерсиса, с которым нам предстоит работать в дальнейшем, поговорим об осанке и самых распространенных проблемах современного человека и постараемся выяснить, что может на текущий момент наше тело и куда мы можем и хотим стремиться в будущем, работая с собой на этих занятиях.

Группа не рекомендуется людям с любыми свежими травмами, особенно травмами голеностопа. При наличии любых проблем с коленями, спиной, суставами обязательно предупредите о них преподавателя, чтобы он смог правильно дозировать вашу нагрузку. Если у вас есть необходимость в суппортах и фиксаторах, обязательно возьмите их на занятия.

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ

Форма одежды: удобная, позволяющая видеть руки полностью и ноги до колен. Это могут быть как танцевальные трико или купальники, так и обтягивающие спортивные штаны, шорты, бриджи, футболки.
Обувь: балетки или носки.
Рекомендуется иметь с собой кофту с рукавами, не сковывающую движения, но не слишком объёмную, а также согревающие гетры на ноги.

Верхних возрастных ограничений нет, нижнее - не младше 16 лет.

Последнее обновление - 29.02.20
Поддержка: Suboshi
Man photo created by freepik - www.freepik.com
Mockup psd created by Cosmo-Studio - www.freepik.com